Na noite anterior ao ensaio técnico da Acadêmicos do Tatuapé, Vivian Cristinelle, musa do Carnaval de São Paulo, revelou seu ritual antes de desfilar: o uso do vacuum para manter o abdômen “encaixado”.
Com mais de 20 anos de academia, Vivian chama atenção por seu corpo tonificado, resultado de treino, consciência corporal e constância. Ela pratica diariamente o hipopressivo, técnica conhecida como vacuum, que trabalha o músculo transverso do abdômen e fortalece o core.
Vivian também mantém musculação regular e alimentação equilibrada ao longo do ano, com exceção de uma vez por semana. Além disso, nos meses que antecedem o Carnaval, ela reduz açúcar, carboidratos simples e não bebe nada alcoólico.
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Para o primeiro ensaio técnico da temporada, Vivian avisa que o corpo será protagonista e que o figurino será mínimo e cravejado com brilho, deixando a barriga negativa à mostra e o bumbum também.
